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什么水果去火

去火的水果有很多,推荐七种常见水果:椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸荠、猕猴桃。这些水果大都性凉,能够很好的清除人体内的火气。

什么水果去火

1、椰子

椰子是热带水果,性凉。在夏季潮湿燥热的时候,适当饮用椰汁可以降火防暑。

2、雪梨

梨子是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效的水果。其多汁多水,可以补充水分,感冒时,经常食用它来化痰止咳,故对于因上火引起的喉咙肿痛有缓解作用。

雪梨

3、西瓜

西瓜是夏季最常吃的水果了。它的果瓤清爽,用来解暑清火是最好不过了。每日食用西瓜,还可利尿排毒,利于人体健康。

4、香蕉

香蕉性凉,可以帮助降火,其中还有丰富的钾元素。它常用于缓解大便干燥、带血或便秘、消化不良等症状。同时食用后有很强的饱腹感,适合减肥时期的人群补充营养。

香蕉

5、芒果

芒果因其甜蜜的口感受到许多年轻人的追捧,殊不知,除了口感良好、营养丰富外,它还是很好的败火水果。

6、荸荠

关于荸荠到底是水果还是蔬菜,一直没有定论,但是它对于清热去火有着很好的功效。

7、猕猴桃

众所周知,猕猴桃有着丰富的维C、维E,可以美白养颜、提高抗氧化能力,此外它还有清热降火的作用。

猕猴桃

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